Profilaktyka
Forum -> Zadbajmy o siebie -> Zadbajmy o siebie
| Tytuł: | Zadbajmy o siebie |
| Autor: | Miriam 5.3.2010, 12:30 |
| Lepiej zapobiegać niż leczyć, stara, oczywista prawda. Ale nawet w dzisiejszych czasach, kiedy mamy łatwy dostęp do informacji, ogromną świadomość tego co nam może zagrażać, wiedzę o chorobach, możliwość wykonywania bezpłatnych badań i tak zbyt mało z nas z tego wszystkiego korzysta. Jesteśmy przemęczeni, zestresowani, źle się odżywiamy, nie uprawiamy żadnej aktywności fizycznej, a później płaczemy i szukamy winnych... | |
Ciekawostki
Czy wiesz, że...
Zaburzenia układu trawiennego są bardzo dokuczliwe i mogą prowadzić do poważnych schorzeń. Prawdopodobieństwo ich wystąpienia znacznie rośnie, gdy jesteśmy nosicielami Helicobacter Pylori. Według statystyk WHO zarażone jest 70% populacji w krajach rozwijających się i 30% w krajach rozwiniętych.
Polecamy
Ciąża a dieta
Ważnym elementem diety podczas ciąży, jest przestrzeganie regularności posiłków. Powinno się je przyjmować pięć razy dziennie, najlepiej w równych odstępach czasowych. Sprawi to, że dziecko będzie zawsze najedzone, a poza tym kobieta ciężarna będzie miała mniej kłopotów z niestrawnością. Z drugiej zaś strony bycie przez dłuższy czas głodnym lub wręcz głodówki w czasie ciąży są niedopuszczalne. Fakt, że ciężarna nie odczuwa głodu nie oznacza, że dziecko nie jest głodne.
